冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。而适当饮用小青柑可理气健脾、祛痰润喉，那么冬天喝小青柑到底有什么好处呢？
一、理气健脾、祛痰润喉
小青柑果皮中所含的挥发油含量是比较多的，并且其中所含的柠苦素成分，有化痰、润肺、理气的功效；并且还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。
二、消炎杀菌
小青柑果皮中所含独特的黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。
三、提神醒脑、美白肌肤
小青柑果皮中的酚酸物质，气味芳香，有提神醒脑，并且兼有美白肌肤的效果，对于女性来说作用是非常好的，并且冲泡简单，可以在办公室泡上一杯，那么还可以驱赶疲劳哦。
四、祛脂减肥
冬季一般都很容易导致肥胖，而小青柑内含的辛弗林物质可以氧化脂肪，可以达到减肥的功效；并且普洱蔬菜的减肥祛脂效果也是相当之好的；里面的茶多酚物质可以促进脂肪代谢，还可以分解排泄脂肪。
五、促进代谢
小青柑果皮中的川陈皮素可以抗血细胞凝聚，可以抗血栓形成，并且还可以抗癌、抗真菌、抗病毒，是非常好的药用物质。
云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和。可以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好，完全绝配，充分发挥其药用价值和养生价值。
特别是在秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。
因为，秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以秋季养生要防燥。
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不仅有助于去火、祛湿、祛痰，同时也能温胃养胃，适合体质偏热的人。
